Elinvoimaa yrityksellesi

Posts made in tammikuu, 2011

Viisi päivää ja viisi meditointiharjoitusta takana!

Posted by on Jan 28, 2011 | Ei kommentteja

Viisi päivää ja viisi meditointiharjoitusta takana!

Tällä viikolla jokainen meditaatioharjoitus onnistui hyvin. Ajatuksien torjuminen on edelleen haasteellista, mutta pikkuhiljaa hyvä tulee. Tänään huomasin harjoituksen lopussa, että kehoni alkoi liikkua edestaikaisin sydämen sykkeen tahtiin.

Lue lisää

Älä laihduta – siitä ei ole hyötyä!

Posted by on Jan 24, 2011 | Ei kommentteja

Tiede -lehden numerossa 1/2011 oli mielenkiintoinen artikkeli laihduttamisesta. Senhän moni on jo tiennytkin että jojo-laihduttaminen on terveydelle vaarallista, mutta ei laihduttamisesta muutenkaan ole juuri mitään hyötyä.

Lue lisää

Flunssa keskeytti harjoittelun

Posted by on Jan 20, 2011 | Ei kommentteja

Niin sitä kuvittelisi, että työhyvinvointiasiantuntija olisi immuuni kaikille sairauksille ; ) mutta ei voi mitään. Flunssan kourissa on vain hyväksyttävä oma vajavaisuutensa ja lähdettävä kotiin lepäämään.

Lue lisää

Meditaatiosta apua stressinhallintaan!

Posted by on Jan 17, 2011 | Ei kommentteja

Ensimmäinen harjoitusviikko sujui hyvin. Perjantaina oloni oli selkeästi erilainen, kuin aikaisempina päivinä.

Lue lisää

Kuinka monta ajatusta mahtuu kymmeneen minuuttiin?

Posted by on Jan 13, 2011 | Ei kommentteja

Todella monta. Ainakin silloin, kun niistä yrittää päästä eroon.

Lue lisää

Meditaatioharjoitteluni alkoi, kokeile sinäkin!

Posted by on Jan 10, 2011 | Ei kommentteja

Vuoden ensimmäinen meditaatioharjoitukseni sujui hyvin, vaikka se jäikin tapaamisten vuoksi aika myöhäiselle iltapäivään.

Lue lisää

Uusi ihmiskoe! Seuraa meditaatioharjoitteluni edistymistä

Posted by on Jan 5, 2011 | Ei kommentteja

Ensi maanantaina 10.1.2011 aloitan ihmiskokeen. Kokeilen meditaatioharjoittelua kahdeksan viikon ajan.

Lue lisää