Elinvoimaa yrityksellesi

Posts made in helmikuu, 2011

Näin kehität stressinhallintataitoasi, osa 1 – Priorisoi priorisointi

Posted by on Hel 28, 2011 in Yleinen | Ei kommentteja

Näin kehität stressinhallintataitoasi, osa 1 – Priorisoi priorisointi

Stressin hallinta ei tarkoita, että stressiä pitäisi poistaa vaan käyttää sopivasti hyödyksi. Tietty määrä painetta pitää meidät virkeänä ja saat työt sujumaan. Liiallinen paine saa meidät panikoimaan, väsymään, hermostumaan, tekemään töitä tehottomammin ja lopulta sairastumaan.

Lue lisää

Meditointia kaltereiden takana!

Posted by on Hel 25, 2011 in Yleinen | Ei kommentteja

Yle näytti jo jonkin aikaa sitten mielenkiintoisen dokumentin meditaatiosta Alabaman vankilassa. Vangit osallistuivat 10 päivän meditointikurssille. Vaikutukset olivat ainakin dokumentissa haastateltujen elinkautisvankien mukaan todella positiiviset.

Lue lisää

Miten kiireestä tuli kupla?

Posted by on Hel 4, 2011 in Yleinen | Ei kommentteja

Miten kiireestä tuli kupla?

Meditaatioharjoitteluni on vahvistanut käsitystäni siitä, että kiireeni syntyy useimmiten korvieni välissä. Kun jotain tarpeeksi haluaa tai arvostaa, siihen löytyy aikaa. Tässä tapauksessa olen järjestänyt 10 minuuttia päivittäin meditointiharjoitteluun.

Lue lisää

Ihmiskoe jatkuu – kolme viikkoa ja 15 harjoitusta takana!

Posted by on Hel 1, 2011 in Yleinen | Ei kommentteja

Ihmiskoe jatkuu – kolme viikkoa ja 15 harjoitusta takana!

Meditaatioharjoitteluni on sujunut hyvin. Olen tehnyt jokaisen työpäivän aikana 10 minuutin harjoituksen kolmen viikon ajan. Kummasti pörinä päässä lakkaa, kun vain jaksaa yrittää.

Lue lisää