Elinvoimaa yrityksellesi

Posts made in syyskuu, 2013

Paleo antaa energiaa

Posted by on Sep 6, 2013 | Ei kommentteja

Paleo antaa energiaa

Pakko se on todeta näin seitsemän viikon kokemuksen jälkeen: Paleo toimii! Olo on hyvä, eikä minun juurikaan ole tehnyt mieli syödä vilja- tai maitotuotteita. Maitokahvista en vielä ole päässyt kokonaan eroon, mutta muuten ruokavalion muutos on sujunut yllättävän helposti. Alkuviikkoina oli vaikeuksia syödä lihaa, niin paljon, että olisin saanut siitä riittävästi energiaa. Siksi vietin muutaman unettoman yön nälissäni. Alkujärkytyksestä selvittyään kehoni ilmeisesti totesi, että liha on sittenkin sopivaa ravintoa ja olen voinut paremmin, kuin aikaisemmin. Alkuviikkoina sain myös flunssan mikä tietenkin veti tehot pois joksikin aikaan. On ollut ilo tehdä ruokaa ja nauttia siitä uudella tavalla. Tämän kokemuksen perusteella on helppo uskoa, että luolamiesaikaan ihmiset olivat terveempiä. Näitä muutoksia olen huomannut: Iltapäivisin vaivannut väsymys on kadonnut Aamuisin on helpompi herätä ja nousta ylös, koska olo on virkeämpi Vatsa toimii, vaikka en syökään kuitupitoisia viljatuotteita Toivottavasti myös flunssat tajuavat jättää minut rauhaan jatkossa. Katsotaan miten ihmiskoe jatkuu… Täältä löytyy maistuva paleolettujen resepti...

Lue lisää