Elinvoimaa yrityksellesi

Posts made in tammikuu, 2014

Ihmiskoe jatkuu – Lipsuiluja Paleosta

Posted by on Jan 8, 2014 | Ei kommentteja

Ihmiskoe jatkuu – Lipsuiluja Paleosta

Lupasin jo ennen joulua päivittää ihmiskokeeni sujumisesta. Vuoden loppumisen kiireet siirsivät kuitenkin päivityksen tänne uuden vuoden puolelle. Joululoma, pyhät, Kanarian matka ja pyhäherkut aiheuttivat sen, että oli vaikea pysyä luolamiesdieetissä viikon viljakokeilun jälkeen. Kokeilu siis venyi usemman viikon mittaiseksi. Tämän saman ilmiön olen joskus vuosia sitten huomannut, kun olen toteuttanut mitä kummallisempia dieettejä painon putoamisen toivossa. Jonkin tietyn ajan kestävän ”herkuttelujakson” jälkeen arkeen palaaminen on huomattavasti vaikeampaa, kuin dieetin kokoaikainen pitäminen. Vaikka tavoitteenani ei tällä kertaa olekaan painon pudotus eikä muutenkaan itsensä kiusaaminen, vaan uuden – mahdollisesti terveellisemmän – syömistavan omaksuminen. Itselleni ei tule suurempia oireita viljatuotteista. Olo oli kuitenkin pöhöttynyt ja sokeri houkutteli selvästi enemmän, kuin Paleo -ruokavaliota noudattaessani. Levottomat jalatkin palasivat viime viikolla kiusakseni. Tosin en usko, että se johtui viljatuottaista vaan ehkä enemmänkin lisäaineista ja sokerista, joiden määrä nousi huomattavasti pyhyen aikana. Nyt pitäydyn taas Paleovaliossa. Katsottakoon se vaikkapa uudenvuoden lupaukseksi. Täältä löytyy herkullinen Paleo-keksi resepti: http://luolalaboratorio.blogspot.fi/2012/01/aikuisviihdekeksi.html Johanna Verho Treasure Coaching...

Lue lisää