Elinvoimaa yrityksellesi

FIRSTBEAT HYVINVOINTIANALYYSI

Firstbeat hyvinvointianalyysi ja stressiteson mittaus

Haluatko lisätä energiaasi, elämäniloasi ja työtehoasi? Mitä jos saisit faktatietoa nukkumisen ja palautumisen laadusta? Mitä jos pystyisit todentamaan stressitasosi arjen tilanteissa? Firstbeat hyvinvointianalyysi ja stressitason mittaus auttavat helpomman arjen löytämisessä.

Joskus kuljemme laput silmillä emmekä näe lähelle. Oma keho saattaa olla meille yllättävän vieras. Emme aina tiedä millä tasolla palautumiskykymme on ja toteutammako arjen rutiineja viisaasti. Hyvinvointianalyysin sekä henkilökohtaisen ja ryhmävalmennuksen avulla nostamme työyhteisönne tuloksentekokyvyn sinne kuuluisalle nextille levelille.

Hyvinvointianalyysi ja stressitason mittaus on elämäntapojen terveysvaikutuksia todentava työkalu, jonka avulla saat faktatietoa palautumisesi tasosta sekä liikunnan vaikutuksesta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi. Mittauksen tuloksen siis tiedät oletko nukkunut hyvin, pitänyt riittävästi taukoja tai onko arkesi riittävän aktiivista. Hyvinvointianalyysin avulla opit tunnistamaan yksilöllisiä hyvinvointia tukevia tai kuluttavia elämäntapoja. Valmennustapaamisten aikana löydämme yhdessä keinoja elämäsi stressipiikkien tasaamiseen sekä tasapainon lisäämiseen. Otamme siis askelen kohti sisäistä rauhaa.

Mittaus ja analyysi voidaan toteuttaa yksittäisinä tilauksina, tiimille, osastolle tai kerralla koko työyhteisölle. Firstbeat hyvinointianalyysi ja stressitason mittaus

Hyvinvointianalyysin hyödyt

Työntekijä:

  • Energian lisääminen ja henkilökohtaisen hyvinvoinnin edistäminen
  • Hyvinvointia tukevien elämäntapojen havainnollistaminen
  • Henkilökohtaiset tulokset herättävät ja motivoivat toimintaan
  • Stressitason havainnoiminen auttaa löytämään käytännönläheisiä stressinhallinnan keinoja

Työnantaja:

  • Sairauslomista aiheutuvien kustannusten pienentäminen
  • Työntekijöiden työ- ja toimintakyvyn edistäminen
  • Terveyttä tukevien työtapojen kehittäminen
  • Organisaation tuloksen parantaminen

Firstbeat hyvinvointianalyysi perustuu sydämen sykkeestä saatavaa tietoa analysoivaan tietokoneohjelmaan, joka tunnistaa fysiologisia muutoksia sykevälivaihtelusta. Sykevälivaihtelusta voidaan havaita palautumisen taso nukkuessa ja päivällä aktiivisuuden aikana.

Mihin tilanteisiin Firstbeat hyvinvointianalyysi ja valmennus soveltuvat:

  • Palkinnoksi työntekijälle hyvin tehdystä työstä
  • Johtoryhmien sparraamiseen
  • Stressaavissa tilanteissa työskenteleville
  • Kuormittavissa työolosuhteissa työskenteliville
  • Työyhteisöille, jotka haluavat tehdä huipputulosta
  • yrittäjälle kaikissa yrittäjyyden vaiheissa

”Muista, että sinä olet elämäsi tärkein vaikuttaja.”

Firstbeat hyvinvointianalyysi sisältää:

• Alkuhaastattelun ja mittausohjeet 30 min, toteutetaan kasvokkain tai puhelimitse
• Firstbeat stressitason mittaukset 3 vuorokauden ajalta
• Firstbeat mittauksen henkilökohtainen kirjallinen raportti
• 1,5 h kahdenkeskinen valmennustapaamisen
• henkilökohtaiset hyvinvointisuunnitelmien laatiminen
• tarvittavat välineet ja materiaalit
• Ryhmäpalautteen ja työpajan

MOTIVOIMALA ™ – valmennuksen avulla lisäät tuloskuntoasi ja saat sijoituksesi nopeasti takaisin. Tutkimusten mukaan hyvinvointiin sijoitettu investointi tuottaa helposti jopa kuusinkertaisen tuoton

JÄTÄ TARJOUSPYYNTÖ FIRSTBEAT HYVINVOINTIANALYYSISTA JA STRESSITASON MITTAUKSESTA


Nimi:

Email:

Aihe:

Viesti: