Elinvoimaa yrityksellesi

Posts Tagged "kuntoilu"

Mikä tämä Crossfit buumi oikein on?

Posted by on Maa 28, 2014 in Yleinen | 2 kommenttia

Mikä tämä Crossfit buumi oikein on?

Vihdoin salimaailmassa tapahtuu ja 1980-luvun puntinvääntölaitteisto alkaa näyttää naurettavan suureelliselta. Crossfitin filosofia perustuu ihanan yksinkertaiseen ajatteluun. Treenataan koko kehoa sen normaaliliikeratoja koko laajuudeltaan käyttäen ja riittävän kovaa. Ei ihme, että sen suosio on kasvanut räjähdysmäisesti myös täällä Suomessa.  Tuloksia varmasti syntyy ja kunto kohoaa. On ilo käydä salilla, jossa ei ole istumislaitteita haittaamassa kunnon treenaamista. Rankan työpäivän...

Lue lisää

Tarina Valmentaja-Ramista ja siitä miten rauta nousee

Posted by on Lok 25, 2013 in Yleinen | 2 kommenttia

Tarina Valmentaja-Ramista ja siitä miten rauta nousee

Vuosia sitten eli joskus -90 luvun lopulla kävin eräällä helsinkiläisellä nyrkkeilysalilla harjoittelemassa pitääkseni kuntoani yllä. Kaverini Ilonan (nimi muutettu) kanssa olimme pyytäneet erästä kovista valmentajan taidoistaan tunnettua kehäkettua, Ramia (nimi muutettu), tekemään meille harjoitteluohjelman. Sen avulla tulokset nousisivat hetkessä aivan uusiin sfääreihin. Oin aikaisemmin treenannut kilpanyrkkeilyä tosissani ja koin olevani aika kova mimmi ja kestäväni kyllä rankkaakin harjoittelua.

Lue lisää

Murtsikka on nyt cool!

Posted by on Jou 10, 2010 in Yleinen | Ei kommentteja

Jos ilmastonmuutos ei vie meiltä kaikkea lunta aikanaan, niin voihan se olla, että evoluution seurauksena meille kasvaa sukset jalkaan jo kohdussa.

Lue lisää

Mitä kalliimmat lenkkarit, sen suuremmat vammat?

Posted by on Mar 30, 2010 in Yleinen | Ei kommentteja

Olen aina inhonnut juoksemista. Aikaisemmin harrastin kilpanyrkkeilyä ja pakolliset lenkit olivat silloinkin tuskaisia.

Lue lisää