Elinvoimaa yrityksellesi

Posts Tagged "onnellisuus"

Onko stressistä hyötyä?

Posted by on Feb 5, 2014 | Ei kommentteja

Onko stressistä hyötyä?

Muutama vuosi sitten tein mielenkiintoisen huomion pitäessäni niin sanottua hissipuhetta eli 60 sekuntia kestävää yritysesittelyä. Olin jäsenenä BNI – nimisessä bisnesverkostossa ja harjoittelin hissipuheen pitämistä jokaisessa myyntikokouksessamme eli niinkin usein, kuin kerran viikossa

Lue lisää

Työhyvinvointi on tunne

Posted by on Dec 4, 2013 | Ei kommentteja

Työhyvinvointi on tunne

Kun työntekijä kokee olevansa osa isompaa kokonaisuutta, jolla on merkitystä, niin silloin työn tekeminen on mielekästä. Muistaakseni se oli Karl Marx joka aikoinaan totesi, että yksi pahimmista kidutuskeinoista on laittaa ihminen (Marx saattoi käyttää sanaa mies) kaivamaan kuoppaa ja seuraavana päivänä se peittämään.  Kuinka moni meistä motivoituisi tekemään tämän tyyppistä työtä, vaikka siitä maksettaisiin sievoinen summa? Jokainen meistä ymmärtäisi kuntoilunäkökulman, mutta olisiko työ riittävän motivoivaa, jotta voisimme hyvin.  Muutama päivä tai kuukausi voisi sujua kuntoillessa, mutta jossain vaiheessa mieleen hiipisi ajatus siitä, että ajan voisi käyttää hyödyllisemminkin. Valitettavasti näitä työpaikkoja joissa kaivetaan ja täytetään kuoppaa, löytyy riittävästi. Ajatellaanpa vaikka sosiaalityöntekijää, joka tapaa ensimmäisen kerran pienen lapsen ongelmatapauksen yhteydessä ja sitten törmää kyseiseen lapseen kymmenen vuotta myöhemmin vielä isomman ongelman yhteydessä. Ensimmäisellä kerralla resurssit eivät riittäneet asiaan puuttumiseen. Vasta 10 vuoden kuluttua voidaan silloin jo varhaisnuori ottaa asiakkaaksi, koska ongelma on riittävän suuri. Hölmöläisetkin jatkoivat peittoa leikkaamalla toisesta päästä… Työhön itsessään on aika vaikea vaikuttaa näin työhyvinvointivalmentajana. Jos perusasioissa on ajettu karille jo vuosia sitten, niin miten voisimme asioita muuttaa ulkoapäin? Väittäisin, että emme oikeastaan voikaan. Voimme ehkä helpottaa työntekijöiden oloa tarjoamalla keinoja stressin hallitsemiseksi ja vuorovaikutuksen kehittämiseksi. Työhyvinvoinnin ytimessä on siis työ ja sen tekijä. Tämä ei kuitenkaan vielä riitä perustaksi, vaan haluamme tulla nähdyksi, arvostetuksi ja kohdatuksi ihmisenä. Sellaisina kuin olemme. Vaikka työ olisi mielekästä, se ei riitä. Me työntekijät eli ihmiset tarvitsemme toisten ihmisten eli asiakkaiden, yhteistyökumppaneiden, kollegoiden, esimiesten ja johtajien palautetta ja arvostamista. Arvostukseen ja läsnäolemiseen on onneksi helpompi vaikuttaa. On ollut aivan upeaa nähdä työyhteisöissä tapahtuvia muutoksia, kun olemme olleet toteuttamassa vuorovaikutuksellisia valmennusohjelmia. Esimerkiksi positiivisen palautteen antaminen luo työyhteisöön positiivista fiilistä, jonka avulla ideointi ja asioiden suunnittelu helpottuu huomattavasti. Positiivisuudesta kumpuaa mahdollisuus yhteiseen suunnitteluun ja luovaan ideointiin. Positiivisuutta vieläkin tärkeämpi on turvallisuuden tunne. Sen rakentaminen onkin jo haastavampaa, mutta oikeita asioita esille ottamalla sekä kuulluksi tulemisella voidaan saada paljon aikaiseksi. Vuosien aikana olen usein pohtinut kysymystä, että mitä se työhyvinvointi oikeastaan on. Olen tarkastellut asiaa monesta eri näkökulmasta ja usean eri työyhteisön kanssa. Itse olen tullut siihen tulokseen, että työhyvinvointi on oikeastaan tunne siitä, että asiat ovat hyvin. Kokemukseni mukaan se tarkoittaa, että työntekijöillä on riittävän turvallinen ja arvostettuna olemisen olo ja, että työ itsessään koetaan mielekkäänä. Miltä työhyvinvointisi tuntuu? Johanna Verho Treasure...

Lue lisää

Elämän peli = päivitetty Bullshitbingo

Posted by on Nov 25, 2013 | Ei kommentteja

Elämän peli = päivitetty Bullshitbingo

Mistä tässä päivitetyssä bullshitbingossa, elämän pelissä, oikein on kyse?

Voiko perustotuudet olla samoja, ajattomia? Tällöin on sama, mistä luen tai saan oivallukseni: kyse on samasta asiasta ja ilmennämme sitä kukin omalla tavallamme? Bullshitbingossa kyse on 1.0 versiosta, jossa havainnoidaan tilannetta ja vastataan kysymykseen mitä. Samalla koen, että näen ihmiset sellaisia kuin olen ja sinä olet minä. Kaikki on yhtä. Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin osa-alueella tämä ykköstaso, nopan luku yksi, tarkoittaa minulle hengitystä.

Lue lisää

Tarina Valmentaja-Ramista ja siitä miten rauta nousee

Posted by on Oct 25, 2013 | 2 kommenttia

Tarina Valmentaja-Ramista ja siitä miten rauta nousee

Vuosia sitten eli joskus -90 luvun lopulla kävin eräällä helsinkiläisellä nyrkkeilysalilla harjoittelemassa pitääkseni kuntoani yllä. Kaverini Ilonan (nimi muutettu) kanssa olimme pyytäneet erästä kovista valmentajan taidoistaan tunnettua kehäkettua, Ramia (nimi muutettu), tekemään meille harjoitteluohjelman. Sen avulla tulokset nousisivat hetkessä aivan uusiin sfääreihin. Oin aikaisemmin treenannut kilpanyrkkeilyä tosissani ja koin olevani aika kova mimmi ja kestäväni kyllä rankkaakin harjoittelua.

Lue lisää

Kädet katosivat ja ihmiskoe päättyi

Posted by on Mar 21, 2011 | Ei kommentteja

Kädet katosivat ja ihmiskoe päättyi

Säännöllinen meditaatioharjoitteluni sujui hyvin. 10 minuutin löytäminen työpäivän aikana ei ollutkaan niin vaikeaa, kuin aluksi kuvittelin. Muutamana päivänä jätin harjoituksen väliin liian kiireisen aikataulun vuoksi. Kahtena kertana lyhensin meditointiaikaa 10 minuutista 5 minuuttiin.

Lue lisää