Elinvoimaa yrityksellesi

Posts Tagged "työ"

7 vinkkiä työvaihteen löytämiseksi loman jälkeen

Posted by on Jan 4, 2016 | Ei kommentteja

7 vinkkiä työvaihteen löytämiseksi loman jälkeen

Onko nyt ensimmäinen työpäiväsi loman jälkeen? Oletko innoissasi ja täynnä työn aloittamisen iloa, vai oletko tuskaantunut ja etukäteen huolissasi työmäärästä? Tai väsyttääkö ja tuntuuko olo tunkkaiselta. Kokeilepa näitä vinkkejä, joiden avulla pääset työvireeseen Ensimmäinen työpäivä: Älä tee mitään ennen kuin olet suunnitellut mitä aiot ensimmäisen työpäivän aikana saada aikaiseksi. Siis nimenomaan mitä aiot saada aikaiseksi. Sen jälkeen mieti mitkä 2 – 5 asiaa sinun tulee tehdä, jotta saat kyseiset asiat  toteutumaan. Sitten suunnittele mikä on tärkein asia ja tee se aamupäivän aikana, muut jäävätkin sitten iltapäivälle. Heti suunnittelun jälkeen ota rennosti ja juttele työkavereiden kanssa loman tapahtumat. Toteuta suunnitelmasi niin, että pidät ainakin yhden tauon tunnin välein. Näin pidät huolen siitä, että aivosi eivät ylikuormitu heti ensimmäisenä työpäivänä. Lähde ajoissa kotiin. Muista, että ensimmäisenä työpäivänä ei kannata liikaa rehkiä. Toinen työpäivä: Ota rennosti. Olisiko nyt aika pitää ”Tee mitä vain työjakso”? Loman jälkeen aivosi ovat vielä vastaanottavaisessa ja luovassa tilassa. Hyödynnä se toteuttamalla luova työpäivä. Työpäivääsi suunnitellessa määrittele ajanjakso jolloin saat tehdä ihan mitä vain, mikä jotenkin liittyy työhösi. Joissakin organisaatioissa varataan jokaiselle työntekijälle säännöllisesti kokonainen työpäivä, jolloin saa tehdä mitä tahansa. Tämä on todella hauskaa ja tehokasta. Kokeilepa. Saatat yllättyä. Loppiainen: Herää ajoissa niin saat työrytmin pysymään loppiaisen yli. Liiku ja nauti elämästä. Kävely- tai hiihtolenkki pitää sinut työvireessä loppuviikon Johanna Verho Treasure Coaching Lataa täältä itsellesi 7 vinkkiä stressinhallintaan eli mitä tehdä, kun tilanne on...

Lue lisää

Työhyvinvointi on tunne

Posted by on Dec 4, 2013 | Ei kommentteja

Työhyvinvointi on tunne

Kun työntekijä kokee olevansa osa isompaa kokonaisuutta, jolla on merkitystä, niin silloin työn tekeminen on mielekästä. Muistaakseni se oli Karl Marx joka aikoinaan totesi, että yksi pahimmista kidutuskeinoista on laittaa ihminen (Marx saattoi käyttää sanaa mies) kaivamaan kuoppaa ja seuraavana päivänä se peittämään.  Kuinka moni meistä motivoituisi tekemään tämän tyyppistä työtä, vaikka siitä maksettaisiin sievoinen summa? Jokainen meistä ymmärtäisi kuntoilunäkökulman, mutta olisiko työ riittävän motivoivaa, jotta voisimme hyvin.  Muutama päivä tai kuukausi voisi sujua kuntoillessa, mutta jossain vaiheessa mieleen hiipisi ajatus siitä, että ajan voisi käyttää hyödyllisemminkin. Valitettavasti näitä työpaikkoja joissa kaivetaan ja täytetään kuoppaa, löytyy riittävästi. Ajatellaanpa vaikka sosiaalityöntekijää, joka tapaa ensimmäisen kerran pienen lapsen ongelmatapauksen yhteydessä ja sitten törmää kyseiseen lapseen kymmenen vuotta myöhemmin vielä isomman ongelman yhteydessä. Ensimmäisellä kerralla resurssit eivät riittäneet asiaan puuttumiseen. Vasta 10 vuoden kuluttua voidaan silloin jo varhaisnuori ottaa asiakkaaksi, koska ongelma on riittävän suuri. Hölmöläisetkin jatkoivat peittoa leikkaamalla toisesta päästä… Työhön itsessään on aika vaikea vaikuttaa näin työhyvinvointivalmentajana. Jos perusasioissa on ajettu karille jo vuosia sitten, niin miten voisimme asioita muuttaa ulkoapäin? Väittäisin, että emme oikeastaan voikaan. Voimme ehkä helpottaa työntekijöiden oloa tarjoamalla keinoja stressin hallitsemiseksi ja vuorovaikutuksen kehittämiseksi. Työhyvinvoinnin ytimessä on siis työ ja sen tekijä. Tämä ei kuitenkaan vielä riitä perustaksi, vaan haluamme tulla nähdyksi, arvostetuksi ja kohdatuksi ihmisenä. Sellaisina kuin olemme. Vaikka työ olisi mielekästä, se ei riitä. Me työntekijät eli ihmiset tarvitsemme toisten ihmisten eli asiakkaiden, yhteistyökumppaneiden, kollegoiden, esimiesten ja johtajien palautetta ja arvostamista. Arvostukseen ja läsnäolemiseen on onneksi helpompi vaikuttaa. On ollut aivan upeaa nähdä työyhteisöissä tapahtuvia muutoksia, kun olemme olleet toteuttamassa vuorovaikutuksellisia valmennusohjelmia. Esimerkiksi positiivisen palautteen antaminen luo työyhteisöön positiivista fiilistä, jonka avulla ideointi ja asioiden suunnittelu helpottuu huomattavasti. Positiivisuudesta kumpuaa mahdollisuus yhteiseen suunnitteluun ja luovaan ideointiin. Positiivisuutta vieläkin tärkeämpi on turvallisuuden tunne. Sen rakentaminen onkin jo haastavampaa, mutta oikeita asioita esille ottamalla sekä kuulluksi tulemisella voidaan saada paljon aikaiseksi. Vuosien aikana olen usein pohtinut kysymystä, että mitä se työhyvinvointi oikeastaan on. Olen tarkastellut asiaa monesta eri näkökulmasta ja usean eri työyhteisön kanssa. Itse olen tullut siihen tulokseen, että työhyvinvointi on oikeastaan tunne siitä, että asiat ovat hyvin. Kokemukseni mukaan se tarkoittaa, että työntekijöillä on riittävän turvallinen ja arvostettuna olemisen olo ja, että työ itsessään koetaan mielekkäänä. Miltä työhyvinvointisi tuntuu? Johanna Verho Treasure...

Lue lisää