Elinvoimaa yrityksellesi

STRESSILEIKKURI™

LEIKKAA TURHA STRESSI POIS – TOIMISTOSOTURIN STRESSILEIKKURI™ 

Yllättikö stressi? Kaatuvatko työt niskaan? Haluatko elää helpommin ja tuotteliaammin?  Mitä sinä tekisit, jos sinulla olisi viikko lisää aikaa vuodessa? Haluatteko luopua turhista kokouksista?

KESKITTYMISGENERAATTORI™ – STRESSI KURIIN

Tarvitsetteko työyhteisössänne työkaluja arjen hallinnan ja keskittymisen kehittämiseen? KESKITTYMISGENERAATTORI™-valmennus antaa arkipäivän sotureille mahdollisuuden palautua aktiivisesti ja uudistua mukaansatempaavan tiedon avulla. Stressi vähenee, kun keskittymiskyky lisääntyy.

LIIKERATAS™- LIIKUNTAPÄIVÄ

Liikuntapäivä – LIIKERATASvie toimistosoturit löytöretkelle liikunnan ilon ja elämyksellisyyden äärelle. Päämääränä on hyvinvoinnin löytäminen nautittavan liikunnan avulla. Yhdessä matkaamme kohti aktiivisempaa tai tasapainoisempaa elämäntapaa.

VIRKISTYSPÄIVÄ

VIRKISTYSPÄIVÄ toteutetaan toiveiden ja tavoitteiden mukaisesti. Haluatteko rentoutua, iloita yhdessä tekemisestä tai nauttia liikunnan tuomasta hyvästä olosta?

""Ihana työhyvinvointikoulutus. Paljon pieniä käytännön apukeinoja. Rento, hyvä fiilis jäi.""

Uusimmat artikkelit

Lue ajatuksiamme työhyvinvoinnista!

Jan 4, 2016

7 vinkkiä työvaihteen löytämiseksi loman jälkeen

Onko nyt ensimmäinen työpäiväsi loman jälkeen? Oletko innoissasi ja täynnä työn aloittamisen iloa, vai oletko tuskaantunut ja etukäteen huolissasi työmäärästä? Tai väsyttääkö ja tuntuuko olo tunkkaiselta. Kokeilepa näitä vinkkejä, joiden avulla pääset työvireeseen Ensimmäinen työpäivä: Älä tee mitään ennen kuin olet suunnitellut mitä aiot ensimmäisen työpäivän aikana saada aikaiseksi. Siis nimenomaan mitä aiot saada aikaiseksi. Sen jälkeen mieti mitkä 2 – 5 asiaa sinun tulee tehdä, jotta saat kyseiset asiat  toteutumaan. Sitten suunnittele mikä on tärkein asia ja tee se aamupäivän aikana, muut jäävätkin sitten iltapäivälle. Heti suunnittelun jälkeen...

Mar 28, 2014

Mikä tämä Crossfit buumi oikein on?

Vihdoin salimaailmassa tapahtuu ja 1980-luvun puntinvääntölaitteisto alkaa näyttää naurettavan suureelliselta. Crossfitin filosofia perustuu ihanan yksinkertaiseen ajatteluun. Treenataan koko kehoa sen normaaliliikeratoja koko laajuudeltaan käyttäen ja riittävän kovaa. Ei ihme, että sen suosio on kasvanut räjähdysmäisesti myös täällä Suomessa.  Tuloksia varmasti syntyy ja kunto kohoaa. On ilo käydä salilla, jossa ei ole istumislaitteita haittaamassa kunnon treenaamista. Rankan työpäivän jälkeen harmaana tai pimeänä talvi-ilta on toki mukava ajatus, että voi kuntoilla ensin istuen kuntopyörällä Anna-lehteä lukemassa ja sen jälkeen pumppailla lihaksia taas istuen tai mikä vielä mukavamaa selällään maaten. Tuntuu ehkä...

Feb 24, 2014

Ministerillä on valta ja vastuu

Suomalaista juomakulttuuria on taas esitelty perinteiseen tapaan ihan ministerivoimin. Mikäköhän siinä on, että suomalaiselle juhlimisen synonyymi on usein ryyppääminen? Uskoisi, että ministeri ja erityisesti kulttuuriministeri tajuaisi asemansa luoman vallan ja sitä kautta vastuun merkityksen. Ei voi, eikä saa olla kunnioitettavaa, että kulttuuriministeri juo itsensä pöydän alle urheilutapahtumaa juhlistaessa. Olisko nyt aika suomenkin ottaa askel kohti tätä päivää ja sivistystä luopumalla juomisen ihannoimisesta? Sen voi vielä jotenkin ymmärtää, että juhlimisen yhteydessä karkaa mopo käsistä, mutta kyllä silloin täytyisi olla selkärankaa myöntää, että tulipa otettua liikaa ja käyttäydyttyä tökerösti. Arhinmäki voisi...

More