Elinvoimaa yrityksellesi

Posts Tagged "hyvinvointi"

Työhyvinvointi on tunne

Posted by on Dec 4, 2013 | Ei kommentteja

Työhyvinvointi on tunne

Kun työntekijä kokee olevansa osa isompaa kokonaisuutta, jolla on merkitystä, niin silloin työn tekeminen on mielekästä. Muistaakseni se oli Karl Marx joka aikoinaan totesi, että yksi pahimmista kidutuskeinoista on laittaa ihminen (Marx saattoi käyttää sanaa mies) kaivamaan kuoppaa ja seuraavana päivänä se peittämään.  Kuinka moni meistä motivoituisi tekemään tämän tyyppistä työtä, vaikka siitä maksettaisiin sievoinen summa? Jokainen meistä ymmärtäisi kuntoilunäkökulman, mutta olisiko työ riittävän motivoivaa, jotta voisimme hyvin.  Muutama päivä tai kuukausi voisi sujua kuntoillessa, mutta jossain vaiheessa mieleen hiipisi ajatus siitä, että ajan voisi käyttää hyödyllisemminkin. Valitettavasti näitä työpaikkoja joissa kaivetaan ja täytetään kuoppaa, löytyy riittävästi. Ajatellaanpa vaikka sosiaalityöntekijää, joka tapaa ensimmäisen kerran pienen lapsen ongelmatapauksen yhteydessä ja sitten törmää kyseiseen lapseen kymmenen vuotta myöhemmin vielä isomman ongelman yhteydessä. Ensimmäisellä kerralla resurssit eivät riittäneet asiaan puuttumiseen. Vasta 10 vuoden kuluttua voidaan silloin jo varhaisnuori ottaa asiakkaaksi, koska ongelma on riittävän suuri. Hölmöläisetkin jatkoivat peittoa leikkaamalla toisesta päästä… Työhön itsessään on aika vaikea vaikuttaa näin työhyvinvointivalmentajana. Jos perusasioissa on ajettu karille jo vuosia sitten, niin miten voisimme asioita muuttaa ulkoapäin? Väittäisin, että emme oikeastaan voikaan. Voimme ehkä helpottaa työntekijöiden oloa tarjoamalla keinoja stressin hallitsemiseksi ja vuorovaikutuksen kehittämiseksi. Työhyvinvoinnin ytimessä on siis työ ja sen tekijä. Tämä ei kuitenkaan vielä riitä perustaksi, vaan haluamme tulla nähdyksi, arvostetuksi ja kohdatuksi ihmisenä. Sellaisina kuin olemme. Vaikka työ olisi mielekästä, se ei riitä. Me työntekijät eli ihmiset tarvitsemme toisten ihmisten eli asiakkaiden, yhteistyökumppaneiden, kollegoiden, esimiesten ja johtajien palautetta ja arvostamista. Arvostukseen ja läsnäolemiseen on onneksi helpompi vaikuttaa. On ollut aivan upeaa nähdä työyhteisöissä tapahtuvia muutoksia, kun olemme olleet toteuttamassa vuorovaikutuksellisia valmennusohjelmia. Esimerkiksi positiivisen palautteen antaminen luo työyhteisöön positiivista fiilistä, jonka avulla ideointi ja asioiden suunnittelu helpottuu huomattavasti. Positiivisuudesta kumpuaa mahdollisuus yhteiseen suunnitteluun ja luovaan ideointiin. Positiivisuutta vieläkin tärkeämpi on turvallisuuden tunne. Sen rakentaminen onkin jo haastavampaa, mutta oikeita asioita esille ottamalla sekä kuulluksi tulemisella voidaan saada paljon aikaiseksi. Vuosien aikana olen usein pohtinut kysymystä, että mitä se työhyvinvointi oikeastaan on. Olen tarkastellut asiaa monesta eri näkökulmasta ja usean eri työyhteisön kanssa. Itse olen tullut siihen tulokseen, että työhyvinvointi on oikeastaan tunne siitä, että asiat ovat hyvin. Kokemukseni mukaan se tarkoittaa, että työntekijöillä on riittävän turvallinen ja arvostettuna olemisen olo ja, että työ itsessään koetaan mielekkäänä. Miltä työhyvinvointisi tuntuu? Johanna Verho Treasure...

Lue lisää

Ihmiskoe jatkuu – viljat mukaan peliin

Posted by on Dec 3, 2013 | Ei kommentteja

Ihmiskoe jatkuu – viljat mukaan peliin

Nyt olen ollut paleo –ruokavaliolla jo yli neljä kuukautta ja on aika tehdä muutos. Lisään ruokavaliooni jälleen viljat ainakin viikon ajaksi ja nähtäväksi jää, että miten kehoni reagoi. Tällä hetkellä luolamies – ruokavalio on tuntunut hyvältä. Ainoastaan ruoan valmistaminen on ollut välillä haastavaa. Vähän raskaamman työpäivän päätteeksi en ole aina jaksanut miettiä kunnollista illallista, vaan ruokailu on jäänyt riisikakku – hedelmäsalaatti linjalle. Onneksi puolisoni on ollut ahkerampi ja hän on saanut aina välillä aikaiseksi maukkaita kalakeittoja ja karjalanpaisteja.

Lue lisää

Mitä sinulle tarkoittaa hyvä elämä ja mikä elämässä on sinulle kaikkein tärkeintä?

Posted by on Nov 20, 2013 | 1 kommentti

Mitä sinulle tarkoittaa hyvä elämä ja mikä elämässä on sinulle kaikkein tärkeintä?

Vuosi sitten Turun kauppakorkeakoulun luentosalissa kuunnellessani luentoa tieteen filosofiasta koin ahaa-elämyksen. En tiedä, oliko se ensimmäinen voimakas tunne siitä, että voin tehdä niitä asioita, joista oikeasti nautin, mutta se iski minuun kuin salama. Luentosali oli yhtä tyyni ja rauhallinen kuin luennon alussa, minun sisälläni oli syttynyt jotain.

Lue lisää

PÄIVITETTY BULLSHITBINGO = BULLSHITGENERAATTORI

Posted by on Oct 30, 2013 | Ei kommentteja

PÄIVITETTY BULLSHITBINGO = BULLSHITGENERAATTORI

’Play is the highest form of research.’ Albert Einstein

PÄIVITETTY BULLSHITBINGO = BULLSHITGENERAATTORI

Bullshitgeneraattori on keino ja väline siihen, että sitä saa mitä tilaa, tavalla tai toisella. Yksinkertaista tämän päivitetyn bullshitbingon pelaamisen aloittaminen on esimerkiksi erilaisissa tapaamissa, luennolla tai televisiota katsellessa. Kyse on mahdollisuuksien näkemisestä, minkä pohjalle rakentuvat tavoitteet kulloisessakin hetkessä. On tärkeää, että pelaat Bullshitgeneraattoria omilla sanoillasi. Saattaa nimittäin olla, että kutsumme samaa asiaa eri sanoilla. Jos haluat kokeilla, listaa läheisesi kanssa kumpikin kuusi asiaa sanasta rakkaus ja listauksen jälkeen verratkaa kuinka monta sanoista oli samoja.

Lue lisää

Tarina Valmentaja-Ramista ja siitä miten rauta nousee

Posted by on Oct 25, 2013 | 2 kommenttia

Tarina Valmentaja-Ramista ja siitä miten rauta nousee

Vuosia sitten eli joskus -90 luvun lopulla kävin eräällä helsinkiläisellä nyrkkeilysalilla harjoittelemassa pitääkseni kuntoani yllä. Kaverini Ilonan (nimi muutettu) kanssa olimme pyytäneet erästä kovista valmentajan taidoistaan tunnettua kehäkettua, Ramia (nimi muutettu), tekemään meille harjoitteluohjelman. Sen avulla tulokset nousisivat hetkessä aivan uusiin sfääreihin. Oin aikaisemmin treenannut kilpanyrkkeilyä tosissani ja koin olevani aika kova mimmi ja kestäväni kyllä rankkaakin harjoittelua.

Lue lisää