Posts Tagged "hyvinvointi"

Ihmiskoe jatkuu – viljat mukaan peliin

Kirjoittanut: Jou 3, 2013 Kategoria: Yleinen | 0 kommenttia

Ihmiskoe jatkuu – viljat mukaan peliin

Nyt olen ollut paleo –ruokavaliolla jo yli neljä kuukautta ja on aika tehdä muutos. Lisään ruokavaliooni jälleen viljat ainakin viikon ajaksi ja nähtäväksi jää, että miten kehoni reagoi. Tällä hetkellä luolamies – ruokavalio on tuntunut hyvältä. Ainoastaan ruoan valmistaminen on ollut välillä haastavaa. Vähän raskaamman työpäivän päätteeksi en ole aina jaksanut miettiä kunnollista illallista, vaan ruokailu on jäänyt riisikakku – hedelmäsalaatti linjalle. Onneksi puolisoni on ollut ahkerampi ja hän on saanut aina välillä aikaiseksi maukkaita kalakeittoja ja karjalanpaisteja.

Lue lisää»

Mitä sinulle tarkoittaa hyvä elämä ja mikä elämässä on sinulle kaikkein tärkeintä?

Kirjoittanut: Mar 20, 2013 Kategoria: Yleinen | 1 kommentti

Mitä sinulle tarkoittaa hyvä elämä ja mikä elämässä on sinulle kaikkein tärkeintä?

Vuosi sitten Turun kauppakorkeakoulun luentosalissa kuunnellessani luentoa tieteen filosofiasta koin ahaa-elämyksen. En tiedä, oliko se ensimmäinen voimakas tunne siitä, että voin tehdä niitä asioita, joista oikeasti nautin, mutta se iski minuun kuin salama. Luentosali oli yhtä tyyni ja rauhallinen kuin luennon alussa, minun sisälläni oli syttynyt jotain.

Lue lisää»

PÄIVITETTY BULLSHITBINGO = BULLSHITGENERAATTORI

Kirjoittanut: Lok 30, 2013 Kategoria: Yleinen | 0 kommenttia

PÄIVITETTY BULLSHITBINGO = BULLSHITGENERAATTORI

’Play is the highest form of research.’ Albert Einstein PÄIVITETTY BULLSHITBINGO = BULLSHITGENERAATTORI Bullshitgeneraattori on keino ja väline siihen, että sitä saa mitä tilaa, tavalla tai toisella. Yksinkertaista tämän päivitetyn bullshitbingon pelaamisen aloittaminen on esimerkiksi erilaisissa tapaamissa, luennolla tai televisiota katsellessa. Kyse on mahdollisuuksien näkemisestä, minkä pohjalle rakentuvat tavoitteet kulloisessakin hetkessä. On tärkeää, että pelaat Bullshitgeneraattoria omilla sanoillasi. Saattaa nimittäin olla, että kutsumme samaa asiaa eri sanoilla. Jos haluat kokeilla, listaa läheisesi kanssa kumpikin kuusi asiaa sanasta rakkaus ja listauksen jälkeen verratkaa kuinka monta sanoista oli samoja.

Lue lisää»

Tarina Valmentaja-Ramista ja siitä miten rauta nousee

Kirjoittanut: Lok 25, 2013 Kategoria: Yleinen | 2 kommenttia

Tarina Valmentaja-Ramista ja siitä miten rauta nousee

Vuosia sitten eli joskus -90 luvun lopulla kävin eräällä helsinkiläisellä nyrkkeilysalilla harjoittelemassa pitääkseni kuntoani yllä. Kaverini Ilonan (nimi muutettu) kanssa olimme pyytäneet erästä kovista valmentajan taidoistaan tunnettua kehäkettua, Ramia (nimi muutettu), tekemään meille harjoitteluohjelman. Sen avulla tulokset nousisivat hetkessä aivan uusiin sfääreihin. Oin aikaisemmin treenannut kilpanyrkkeilyä tosissani ja koin olevani aika kova mimmi ja kestäväni kyllä rankkaakin harjoittelua.

Lue lisää»

Luolamiesdieetti auttaa levottomiin jalkoihin?

Kirjoittanut: Lok 24, 2013 Kategoria: Yleinen | 0 kommenttia

Luolamiesdieetti auttaa levottomiin jalkoihin?

Nyt on kolme kuukautta takana luolamiesruokavaliota ja hyvältä tuntuu. Mukavin tulos tässä muutoksessa on, että koko aikuisiän minua vaivanneet levottomat jalat ovat rauhoittuneet.

Lue lisää»