Meditaatiosta apua stressinhallintaan!
Ensimmäinen harjoitusviikko sujui hyvin. Perjantaina oloni oli selkeästi erilainen, kuin aikaisempina päivinä.
Lue lisää»Kuinka monta ajatusta mahtuu kymmeneen minuuttiin?
Todella monta. Ainakin silloin, kun niistä yrittää päästä eroon.
Lue lisää»Meditaatioharjoitteluni alkoi, kokeile sinäkin!
Vuoden ensimmäinen meditaatioharjoitukseni sujui hyvin, vaikka se jäikin tapaamisten vuoksi aika myöhäiselle iltapäivään.
Lue lisää»